【世界天路穿越】G219新藏线穿越 喀什 拉萨 帕米尔高原 古格王朝 冈仁波齐 玛旁雍措 珠峰大本营 塔莎古道 扎达土林 卡若拉冰川14日探索之旅 爸妈游 毕业旅行 纯游玩 精选

【成行人数】同期4人以上成行

【集合时间】活动第一天全天集合；

【集合地点】喀什指定酒店集合（出发前3日发酒店信息）；

【适合人群】18-65岁身体健康者，无心脑血管系统疾病以及其他不适宜进入高海拔地区的疾病（受政策影响，暂不接受港澳台、外籍游客报名，具体细节请咨询客服，敬请谅解）；

【边防证】此行程需要边防证西藏和新疆边防证，请所有队员在出发前在户口所在地公安局免费办理（当天出证）；西藏边防证前往地填写“日喀则地区、阿里地区”，新疆边防证前往地填写“叶城、喀什”。

【海拔提示】阿里和新藏线平均海拔在4000米以上，进藏前15天最好停止平常健身房或户外的健身有氧锻炼，进藏后因海拔高，大部分人会出现不同程度高反，可旅程开始前最少提前两周开始服用红景天，途中如有轻微高反服用葡萄糖口服液可有效减轻高反（车上可给大家备有）；凡患有心脏病和高血压患者不宜入藏，年龄较大者建议去高原旅游前做个体检。氧气为随车氧气，晚间睡眠需要氧气请自费，约300-600元不等；

【特别说明】新藏线沿途人烟稀少，经济落后，条件有限，请做好心理准备。

D1：全国各地--喀什

（全天集合，自由活动））

餐饮：全天不含餐，敬请自理

住宿：喀什当地五星酒店（标间，独卫）

海拔1289米

今天是所有团友自行选择交通工具，从全国各地赶到喀什的日子，到达后可在酒店稍事休息，也可以出去到处逛逛。自由活动期间请注意自身及财产安全。本公司会在出发前3-4天将集合通知发送至您的手机，若提前2天还未收到通知，请直接与报名客服进行联系，谢谢。

1、新疆西藏地域广袤，昼夜温差大，光照时间长，行车时间长，跨度大，整个行程有跨越四季的之感，新疆境内限速情况常见，请大家做好相应准备。

3、领队可能会根据实际突发情况在不减少行程和不影响观赏性的情况下，对部分景点浏览顺序进行适当调整，请谅解！

4、行程中的所有出发/抵达时间、行程中游览时间、抵达景点时间等仅供参考，可能会因为淡旺季客流量、路况情况、限速等存在一定的误差，敬请谅解！

5、如您提前到达，增订乌鲁木齐酒店可与客服联系。

6、领队会在集合当天21：00之前通知第二天的集合时间及车牌号，请保持手机畅通。

D2：喀什--白沙湖--慕士塔格峰--喀拉库勒湖--金草滩--石头城--塔县 300公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）​

住宿：塔县当地三星酒店（标间，独卫）

海拔3200米

早餐后，我们沿着中国和巴基斯坦的友谊公路【喀喇昆仑公路】，向【帕米尔高原】进发，“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思，欣赏【白沙湖】的幻境奇观，以及鬼斧神工的【白沙山】，通体细沙覆盖，白沙皑皑。继续前行感受【卡拉库里湖】中倒影的“冰山之父”慕士塔格峰，仰望昆仑三雄（海拔7649米的公格尔峰、海拔7530米的公格尔九别峰和海拔7509米的慕士塔格峰）。在风平浪静的日子里，皑皑银峰、绿色草原和湖边畜群倒映在湖中，异常优美。一路走一路游玩，接下来前往是石头城，金草滩。石头城下就是金草滩，这里是难得的高原湿地地貌，塔什库尔干河流经此处形成肥沃河谷，水草丰美，牛羊遍地，日出日落之时，碧绿的草滩一片金色，漂亮而壮观。傍晚抵达【塔什库尔干县】，塔县是边境小城（海拔3000米左右，基本没高反），路不拾遗，夜不闭户，我国唯一一个白人种族居住的县，境内有塔吉克人和克尔克孜人、吉尔吉斯人，晚上约上小伙伴，一起寻觅高原特色美食（牦牛火锅，牦牛肉等）。

【温馨提示】

帕米尔高原植被茂盛，含氧量高，不剧烈运动，放松心情，不用担心高原反应。

D3：塔县--盘龙古道--塔莎古道--莎车县400公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：莎车当地三星酒店（标间，独卫）

海拔1232米

早餐后，驱车前往网红景点【盘龙古道】，连续360度拐弯的盘山公路直通山顶，一条盘山巨龙离开魔鬼城穿过村庄直上山顶，道道急弯像画上去的一样，一路盘上去消失在大山之巅；接下来我们将重走玄奘东归之路【塔沙古道】，《大唐西域记》中记载了法师东归之时穿越塔莎古道的经历，“东下葱岭东冈，登危岭越洞谷，溪径险阻风雪相继，行八百余里出葱岭（即帕米尔高原）至乌铩国（即莎车）。”在于玄奘法师西行时，高昌王麴文泰为其提供重要帮助。玄奘法师当时许诺，要在回国的路上为其在高昌国停留三年弘法。在玄奘取经东归时，路过莎车县，在莎车东城门旁的寺庙讲经三天。当时，莎车只有3万人，然而玄奘讲经时，每天有1万人来听。

塔莎古道，最初被称为“喀群古道”，主要是因为古道东自莎车县喀群乡起。前些年，著名文化学者、红学家冯其庸先生在考察时，取塔什库尔干和莎车的字首将其称为“塔莎古道”，于是，古道的新名字不胫而走。

D4：莎车县--锡提亚迷城--休整补给--叶城  68公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：叶城当地三星酒店（标间，独卫）

海拔1300米

早餐后，我们前往昆仑山脚下，欣赏一块神奇的地方--锡提亚谜城，千年的遗址、斑驳的城关、风干的古尸、摇曳的残枝……留给我们太多的迷惑。踏上寻梦之旅，燃起时空穿越的狼烟，回到那铿锵的时代，寻找千年遗失的情景，纵然无法追回远去的岁月，但透过风雨侵蚀的遗迹依稀可见古城昔日的辉煌。锡提亚谜城景区位于叶城县洛克乡政府驻地西北1公里处，属自治区级文物保护单位，其分布面积为东西1公里，南北1.5—2公里。古城城垣均颓，城内随处可见陶片、瓷片、灰土、红烧土以及人骨等遗存，遗址内黄土台子或为墙或为墓群。近年在遗址周边，农民开垦挖掘出不少陶罐、钱币、铜制品和装饰品。县文体局现存一件约高18公分的铜尊就出土于此地，造型十分精美。游玩结束前往叶城入住酒店，一个有着浓郁少数民族风情的边陲小城。

【温馨提示】

可以采购一些食品贮备和饮料、水果等，后半程我们将进入新藏线，条件非常艰苦，物资也相对匮乏，部分住宿点可能面临停电等问题。

D5：叶城--0公里里程碑--乔戈里峰--赛力亚克达坂--柯克阿特达坂--三十里营房 360公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：三十里营房（标间，公卫）

海拔3600米

早餐后，9点从叶城零公里出发，开始向昆仑雪山前进，一路上，戈壁广阔，山势俊美。叶城是G219新藏线的起点，无论是0公里里程碑，还是0公里的标志大门，挑战新藏线的骑士和慕名而来的旅人，均从这里开始，踏上征程。从海拔1300米左右的叶城出发，沿途的风貌就也跟着变化起来。从边疆小城的平原地带到荒漠戈壁再进入巍巍昆仑山，当里程碑来到118公里处时，海拔3150米的库地达坂也就出现在了眼前，维语意为“连猴子也爬不上去的山”，远眺世界第二高峰—乔戈里峰（海拔8611米）；晚上入住三十里营房。

【温馨提示】

今天开始走新藏线，住宿条件有限，公共卫浴，不建议洗澡。

D6：三十里营房--红土达坂5380--界山达坂5374--班公湖--狮泉河 750公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：狮泉河普通酒店（标间，独卫）

海拔4300米

早餐后，从三十里营房出发，首先打卡红土达坂，号称世界上最高的垭口,。第二个打卡点：界山达坂是新藏线上最著名的达坂，之所以出名是因为界山达坂的海拔高度一直是说法颇多。之前“武警交通八支队”在山口公路北侧立有一块3米高、1.7米宽的黑色大理石碑，标明此处为新疆与西藏的区界和海拔6700M，不少旅友因此被吓得魂飞魄散，甚至有人因此对新藏线望而生畏。2009年后，界山达坂海拔高度又被修改为5248米。越过达坂我们将看到班公湖，景色非常秀美，四周群山环绕，远处雪山点点，湖水十分清澈，由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色；湖中有个著名的鸟岛，岛上有斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、凤头鸭、赤麻鸭等鸟类20多种，数量多时达数万只；班公湖中盛产一种淡水裂腹鱼，因为肚子上有条线，看上去跟裂开一样，是班公湖的特产，据说受国家保护的。

D7：狮泉河--扎达土林--古格王朝--扎达 260公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：扎达普通酒店（标间，独卫）

海拔3700米

早起后，再一次拍摄狮泉河的晨景，然后行车前往扎达土林，扎达在藏语里面是"下游有草的地方"的意思，扎达土林是世界上最大的土林片区，之所以称之为土林，是因为其被侵蚀风化后的地貌像极了树林，这里春草不生，也看不到河流的踪迹，但仍然是不少摄影爱好者心目中的童话世界。远远望去扎达土林仿佛是一块有趣的蛋糕，上面蓝天白云，中间是雪山，儿雪山之下就是成片的土林延绵不绝，土林在阳光的照射下，呈现出金灿灿的光彩。

之后前往古格王朝，古格王朝遗址位于西藏阿里地区札达县托林镇，遗址建造在一座高约300米的山上，从上而下，有建筑、有佛塔，还有洞窟。如今建筑已经磨灭，只剩下断壁残垣和这些空洞的洞窟。但即便如此，也上仍然让人觉得气势恢宏。从山下拍到宫殿高处大约需要四十分钟。到处都是土路，还有少量石板路。单看如今的情形，真的很难让人相信这里曾经是一座城。可能千年前，这里还是一片人间净土吧。游玩结束入住扎达酒店。

D8：扎达--冈仁波齐 220公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：冈仁波齐普通酒店（标间，独卫）

海拔4700米

今天是美景应接不暇，终点是那“世界的中心”—冈仁波齐神山，冈仁波齐是冈底斯山的主峰，海拔6638米，被四五种宗教认为是世界的中心，藏语为"神灵之山"，梵文为"湿婆的天堂"。湿婆是印度教的主神。神山状似一个金字塔，因从峰顶垂直而下的巨大冰槽和一层横向的裸露岩层构成了一个类似佛教"万"字形的图案而使此山倍增神秘感。也难怪从古到今，周边的几大宗教都会把此山作为至高无上的神山来敬仰。年年来此转山的人有很多，拍摄转山的信徒是不可多得的机会，那一张张或老或少、或黑或白、或粗糙或光洁的信徒的脸庞无一例外地显现出无上的虔诚。神山的周围有5个寺庙，各自都有丰富的文物以及壁画上生动的传说。神山冈仁波齐和圣湖一样有名，全世界数以亿计的信徒把这座山当做世界的中心，犹如穆斯林的麦加，以一生中能到此处转山一次为荣。

D9：冈仁波齐--玛旁雍措-拉昂错喝茶观湖吹风--普兰县  100公里 

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：普兰县普通酒店（标间，独卫）

海拔3700米

早餐后沿着219国道下道行驶约20公里，左右两大湖一跃进入视野。天碧蓝，水碧蓝，秃山荒岭看得发浊的双眼一下子被洗亮了。 左边的是圣湖-玛旁雍错，右边的是鬼湖-拉昂错。

玛旁雍错：中国湖水透明度最大的淡水湖，与纳木错、羊卓雍措并列西藏的三大圣湖。佛教认为它是“西天瑶池”，不少信徒来这里转湖。圣湖周长约90公里，徒步转湖一周需要3天，也有磕长头转的，至少需要5天。

拉昂错，人称“鬼湖”，与圣湖玛旁雍错一路相隔，海拔4574米，湖水深蓝，很咸，人畜不能饮用，湖岸周围植物很少。据有人形容，站在拉昂错湖畔，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像站在宇宙边缘。其实两湖原本是一个湖，后因湖面下降，地质变化才分成两个湖，在同一雪山下，正邪相生，平静永恒。

普兰作为阿里高原赋予神秘色彩的古老县城，是阿里从古至今通往尼泊尔、印度进行经济、文化、宗教交流的重镇，也是中国12个三国交界的边境县之一，又是西藏自治区2个边境口岸之一。

D10：普兰县--七彩沙漠--萨嘎 600公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：萨嘎普通酒店（标间，独卫）

海拔4490米

早餐后，我们沿G219前行，我们会遇见一片彩色的沙漠，很多人路过这里，却少有人为它驻足。多少年来，它养在深闺无人识，却保持了最美的容颜。偶尔有旅人闯入这里，它从未辜负任何一个遇见它的人。这里的沙子有金黄的、红色的、白色的，当大漠风起，尘沙漫天飞舞，如梦似幻。在它的旁边，还有青青的草甸和湛蓝的河水，在公路两侧，它们和沙丘一起，构成了大地彩色的地毯。晚上入住萨嘎县，萨嘎自然资源丰富，草场广阔，草场总面积达3975万亩，畜牧业比较发达，牛羊成群，水草丰美，自古以来就被誉为“美丽的地方”。有大量的菊科、禾本科、草科植物。

D11：萨嘎--佩古措--希夏邦马峰--珠峰大本营--珠峰大本营430公里 

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：珠峰大本营多人帐篷（2-10人，公卫）

海拔5100米

早起途径希夏邦马保护区，远眺世界级高峰-希夏邦马峰，游玩嬉戏在美轮美奂的佩枯错湖畔。一路风景绝美。 许多人对于珠峰的憧憬，像是一种来自远古的呼唤，也是一种前世未了的情缘！这座世界第一高峰所能带给我们的希冀，远远高于它处，要见证珠峰的巍峨，一路曲折蜿蜒的盘山公路却是对体力不小的考验。

佩枯错--代表着吉利的“宝葫芦”三面环山的佩枯错，形状如宝葫芦，佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧60公里处，希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，成为佩枯措永恒的主题。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运，虽然也许只是传说，但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。

希夏邦马峰--8000米级排名最后的山峰，希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内和中国西藏境内的8000米级山峰，喜马拉雅山脉著名的高峰之一。截止2003年底，希夏邦马峰仅仅有201人次的成功登顶，同时还有19人付出了生命的代价。这里的天空蓝得心醉，雪峰白得纯粹，云彩低得似乎伸手就能抓下一把，天地广阔得让心境无限释放！

珍惜的野生动物—原住民，希夏邦马保护区地广人稀，常保持着原始的自然生态至朴至真，许多珍稀野生动物得以保存，有野马、藏野驴、藏羚羊、盘羊、黄鸭、灰鸭以及濒临绝迹的黑颈鹤等。

珠峰大本营--距离天空最近的地方，海拔5200米、与珠峰峰顶的直线距离约19公里的地方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜，这里是普通人所能抵达距离珠峰最近的地方。在这片无永久居民之所，静静的坐在佛塔边，看夕阳里日头衰落、星空复活，彷佛触手可摸的浩瀚银河、璀璨繁星，带来一个难忘的珠峰之夜。

【温馨提示】

1、珠峰上吃的很有限，一般以炒饭，方便面为主，队友可以自备一些爱吃的小零食；

2、住宿有热水，需要自备洗漱用品，同时，有洁癖的队友可以自备睡袋。

D12：珠峰大本营--奇林峡--萨迦寺--日喀则 400公里 

餐饮：全餐AA或自理

住宿：日喀则普通酒店（标间，独卫）

海拔3850米

要拍珠峰日出的队友，今天就需要起早一点了。在简单用过早餐之后，我们将乘车前往日喀则，随着一路海拔降低，大家的呼吸也会越来越顺畅。到达日喀则后去参观日喀则地区的奇林峡，峡谷深度约200米，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，长约15公里宽500米深约200米的峡谷石林地貌 。

第二站：萨迦寺：藏传佛教萨迦派的祖寺，它以历史之长、规模之大、影响之巨、文化及寺藏之丰著称于世。萨迦，藏语意为“灰白色的土地”，即当地土壤的颜色。它的外墙绘有象征文殊，观音和金刚手菩萨的红、白、黑三道不同的颜色，成为萨迦派寺庙独特的标志，因此萨迦派又俗称为“花教”。

D13：日喀则--羊卓雍错--白居寺--扎什伦布寺--卡若拉冰川--拉萨 320公里

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：拉萨当地四星酒店（标间，独卫）

海拔3650米

早餐后，我们乘车前往我们此行的目的地拉萨，中途观赏：第一站羊卓雍措-也被称为羊湖，藏语意为“碧玉湖””、“天鹅之湖”，它是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

第二站：白居寺，藏语称“班廓曲德”，意为“吉祥轮大乐寺”，位于西藏自治区日喀则市江孜县江孜镇，南、北、东三面环山，寺院四面临水，距拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多千米，海拔3900米。是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院，

第三站扎什伦布寺：意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙，

第四站卡若拉冰川：是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。一路游玩停靠，晚上入住拉萨。

D14：拉萨--全国各地

（全天解散，自由活动）

餐饮：含早餐（午餐和晚餐AA或自理）

住宿：不含住宿，如需代订请联系客服

今天是解散日，全部行程已经结束，大家根据自己的飞机航班或者火车班次告别新疆，时间充裕的队友也可以选择在拉萨多呆两天，继续感受这里的风土人情。

【温馨提示】

飞机返程需提前3个小时到达机场，拉萨市区到机场全程10公里，打车只需要30分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到附近去逛逛。

以上行程仅供参考，由于新疆地域宽广，不确定因素较多，领队有权根据实际情况，在不减少浏览景点的情况下对行程进行调整，敬请以出团通知和最终安排为准。

​1、交通：全程越野车/商务车/中巴车，根据人数确定车型，4人及以下越野车，5至6人商务车/星锐/福特/全顺/考斯特等车型，中巴车最多不超过6人；全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含；

2、住宿：全程13晚住宿（详见行程所列标准入住，新藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，同等级住宿标准无法跟内地相比，本次活动我们全程安排2-3人标间（除珠峰除外），因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候会遇上停水、停电的情况，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，有洁癖的队员请自行准备睡袋内胆，以备不时之需。）；

3、餐食：具体详见行程（赠送11早），其余午餐和晚餐自理，不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食（领队会推荐）；

4、保险：赠送专业户外高海拔旅行意外保险50万（骑马不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

5、领队：公司专业川藏线领队兼司机，熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议；

6、组织：公司组织成​本及各项杂费；

【费用不含】

1、大交通：全国各地往返集散地的交通费用不含；

2、用餐：纯玩活动提倡玩好吃好，个人饮食习惯，众口难调，用餐自理，领队会带大家品尝每个地方的特色美食，大家AA制，丰俭由客，可单独可集体（司机与队员一同用餐，但不参与AA，由队员分摊）;

3、门票：景点门票、景区间交通车，索道，马匹，电瓶车费用（部分景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣）

4、儿童的门票、住宿及餐食请自理。小童泛指2-12周岁；但包含往返交通费用、保险及领队服务费用；

5、单房差：单独报名的队友可能会产生房差，若出现单男、单女请自行补单房差；

6、其他：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

【门票优惠说明】

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

1、若您的假期和以上排期不一致，请提前联系客服，我们为您增加排期；

2、若您这边有几位朋友一起出行，希望独立成团，请联系客服，我们会根据人数核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多，成本越低；

3、若您希望在我们线路的基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客服，10年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案；

我们专业策划和操作四川、云南、西藏、甘肃、贵州、青海、内蒙、新疆等区域特种旅游路线，包括徒步、登山、露营、摄影、自驾、亲子游、婚纱旅拍等业务；

欢迎各企事业单位、各地同行、驴友团队、家庭出行、同学聚会联系我们，定制你的专属旅行！

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第一步：➜咨询活动

第二步：➜报名缴费

第三步：➜缴费成功

第四步：➜准备出行物资/等待出团通知

第五步：➜快乐出行

第六步：➜回访

第七步：➜发游记/点评

【报名/支付 Payment】

1、在线报名（按流程完成活动在线报名） 

2、线下报名：建议汇款的时候加几分零头。如：200元汇200.05元，方便核对您的汇款。 

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【报名须知】

一、关于报名：

1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

2、报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

 二、出团通知：
1、客服在出发日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用；
三、常见问题：
1、团费为什么不含部份餐？
客服君：因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？ 
客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。我们是慢慢徒步，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率只有5%；
3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？
客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~

4、儿童报名怎么划算？儿童含早餐吗？费用多少？

客服君：如果一位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，建议儿童按成人报名（不好拼房）；

如果两位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，而且需要入住一个标间（2+1），请提前和客服沟通确认最佳报名方式；

5、可以保证三人间、加床吗？三成人是否可以入住一间标间？

客服君：不能，沿途酒店均无三人间，加床只能前台咨询并现付加床费用，不接受提前预定，三成人按酒店规定，不可以入住一间标间，如强烈要求并自行承担由此产生的一切责任及后果；
6、住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？
客服君：我们去的地方多为未开发景点，沿途物资匮乏，食宿条件比不上城市，酒店配置条件相对要差一些。个别地方不能洗澡，有洁癖的队员，可携带抓绒睡袋贴身而睡；手机信号不稳定；
7、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？ 
客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，晚上很冷，夜间同期温度在3-10度左右（需穿厚长裤、外套）。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣；
8、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？
客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA；
四、关于行程：

1、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；
3 、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

五、关于领队：
领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

六、关于通讯：

1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
七、关于医药：
1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
3、特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。
八、活动装备：
第一类：服装鞋帽
1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品
第二类：日常用品类
1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
九、关于纪律：
1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

十、摄影说明：

1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报我们的摄影团。

十一、藏区入厕：

1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

十二、交通说明：

1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

3、座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由公司承担。

十三、住宿说明：

1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

2、地处高原或藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

十四、洗澡说明：

1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。

2、高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

3、高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

十五、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
2、预防
如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
3、治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
十六、关于购物：
本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

十七、出发前注意事项：

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。

3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

十八、旅行中你需要注意：

1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区域活动时，请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。

2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。在坐船游览时请注意安全，不要去触摸湖水、以免掉到湖里。

3、行程变更时：如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况，可调整景点游玩顺序。

4、用餐时：各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚，所以，在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐，我们大家实行AA制用餐，大家一起品尝各地美食。

5、出现紧急状况时：出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。

6、临时或提前脱团时：当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你配合签下离团说明。

7、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。

十九、关于保险说明：

队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。

队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。

如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。
二十、高原旅游注意事项：
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；
二十一、因队员自行原因取消报名的退款政策：

1、报名后于出发日前15天 退出活动，活动费用退 100%；

2、报名后于出发日前10--14天内退出活动, 活动费用退80%；

3、报名后于出发日前8--9天内退出活动, 活动费用退70%；

4、报名后于出发日前6--7天内退出活动，活动费用退60%；

5、报名后于出发日前6天内退出活动，活动费用不退；

6、报名国庆节黄金周的团队，于出发日前15天内退出活动，活动费用不退；

7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用（大型节假日除外），其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理；

8、大型节假日只退未产生费用（节假日期间需提前订车，订房等。），集合日前6天内无法退还一切活动费用，请理解。
二十二、因其它原因取消活动的退款政策：
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。